Ефективний комплекс для зміцнення м'язів пресу і усього тіла!

- Кожна позиція - від 30 до 60 секунд для кожної сторони.
- Виконуйте в 2 або 3 підходи.
- Намагайтеся дихати повільно, глибоко і рівно.